ini yang bikin kamu gemuk
Hi, postingan kali ini tentang 5 makanan yang niscaya akan bikin kalian cepet gemuk. kalo gak mau gemuk dikurang kurangin nih makan ini : 1. Permen. Selain mengandung jenis lemak jahat, kadar gulanya juga sangat tinggi. Begitu pula panganan sejenis seperti donat, cake dan bolu gulung. 2. Es krim. Meski kenikmatannya sangat mengundang, es krim merupakan sajian yang amat tinggi kandungan lemak, gula dan kalori. Jadi, pertimbangkan kembali untuk menikmatinya jika Anda sedang berdiet. 3. Keripik kentang. Camilan yang gurih ini merupakan salah satu makanan yang paling berpeluang bikin gemuk karena kandungan garamnya sangat tinggi. Belum lagi kandungan lemak dan gulanya, sehingga total kalorinya tinggi. Di samping itu, keripik kentang banyak mengandung bahan pengawet, perasa dan pemanis buatan yang jelas-jelas dapat merugikan kesehatan. 4. Daging olahan. Kendati amat praktis, hot dog , sosis dan daging olahan sejenisnya, mengandung lemak tak baik. K...